La lattuga è un ortaggio della famiglia delle Composite, ovvero piante erbacee a forma di arbusto
tavolta anche rampicanti. Esistono quattro varieà: Cappuccia, romana ,gentile e canasta, ma il suo
sapore fresco è uguale a tutte le varietà. La lattuga oltre ad vere un'azione rinfrescante, è digestiva e ricca di vitamine A e C.
E' originaria dell'Oriente, fu portata in Italia dai Romani e gli fu data moltissime virtù terapeutiche.
Ecco alcune delle sue virtù:
Per avere una pelle liscia senza brufoli e punti neri:
Porta ad ebollizione 150 ml di acqua ed aggiungi alcune foglie di lattuga,già pulite, e fai bollire
per dieci minuti. Lascia raffreddare, poi bagni leggermente un batuffolo di cotone e applica sul viso per 15 minuti, sia la mattina che la sera. Dopo pochi giorni vedrai il tuo viso con una pelle
perfetta e morbida.
Puoi preparare una maschera struccante:
Monta a neve un albume e taglia a pezzetti 3 foglie di lattuga. In una scodellina unisci i due ingredienti aggiungendo 1 cucchiaio di olio di mandorle. Mescola bene il tutto e applica
questa maschera vegetale sul viso, per 15 minuti e dopo lava il viso con acqua tiepida.
Questa maschera oltre ad eliminare ogni traccia di trucco, col passar dei giorni attenua le
rughe rendendo la pelle più elastica e tonica.
La lattuga è ideale per dormire bene:
Prendi una piantina di lattuga, lavala accuratamente e mettila a bollire per 10 minuti in
1\2 l. di acqua. Filtra l'acqua della cottura, e ne bevi una tazza prima di andare a dormire.
Vedrai, farai sogni d'oro. Anzi insieme alle foglie di lattuga puoi aggiungere anche un
filtro di camomilla. Sarà per te un dolce risveglio
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